Как совместить сексуальную жизнь и климакс?

Есть ли секс после климакса? Или, может быть, стоит поставить крест на интимных отношениях, тем более, если желание возникает все реже и реже?

Гормональная перестройка

Что такое женский климакс? Это изменение гормонального фона, очередная перестройка организма, которую женщина переживает за свою жизнь не в первый раз. Она, безусловно, необратима и неизбежна, но временные рамки наступления этого периода могут варьироваться. В 80% случаев климакс у женщины стоить ожидать после 45, а то и 55 лет. Иногда гормональные изменения начинаются значительно раньше и часто связаны с различными нарушениями в работе желез внутренней секреции.

Что такое женский климакс

В чем суть изменений при климаксе? Уменьшается продукция эстрогена и других половых гормонов, это приводит к угасанию репродуктивных способностей женского организма и полового влечения, секс во время гормональной перестройки отходит на задний план.

Основной, но не единственный признак климакса – прекращение менструальных циклов. В этот период:

  • уменьшается количество естественной смазки слизистых, может появиться ощущение дискомфорта, жжения во время полового контакта, в результате многие женщины делают вывод, что климакс с сексом несовместимы;
  • сильно снижается мышечный тонус влагалища и его эластичность;
  • половые инстинкты отодвигаются на второй план;
  • обостряются различные психовегетативные расстройства, вызывая перепады давления, приливы жара, боли за грудиной, одышку, нехватку воздуха, приступы повышенной тревожности или агрессии;
  • становятся очевидными нарушения обмена веществ и эндокринопатии;
  • ухудшается память, активность и работоспособность.

Прекращение менструальных циклов

Кстати, перемены в половом поведении женщины, как правило, вызваны не столько физическими изменениями внешности, старением, а в большей степени дисбалансом гормонов, который провоцирует неврозы. Если женщина на протяжении всей жизни была не уверена в своей внешности и сексуальной привлекательности, в период климакса это чувство только усиливается, приводя к настоящим психологическим травмам или затяжным депрессиям.

Мужские страхи

У мужчин климакс может протекать не менее тяжело и неприятно, чем у женщин. Развивается он на фоне изменения уровня тестостерона и часто становится причиной полной эректильной дисфункции и потери полового влечения.

В этот период, у особенно мнительных и склонных к неврозам мужчин могут развиваться неврозы в связи с собственным половым бессилием. Как правило, в 50% случаев мужчины связывают это чувство с угасанием половой привлекательности партнерши, вместо того, чтобы принимать гормональную заместительную терапию.

Мужские страхи

Мужской климакс чреват развитием различных воспалительных и дегенеративных изменений мочеполовой системы, а также эндокринопатиями и нарушениями метаболизма.

Выход из положения

Если климакс у обоих партнеров неизбежен, возможно, на сексе нужно поставить крест?

Не стоит спешить с выводами, ведь все проблемы, связанные с возрастной перестройкой организма, решаемы. Возможно, половая жизнь при климаксе действительно отодвинется на второй план, перестанет быть приоритетным пунктом, но останется полноценным способом поддерживать взаимоотношения.

Половая жизнь при климаксе

Для обоих партнеров главное — осознать, что снижение полового влечения или болезненный сексуальный контакт – результат гормонального дисбаланса. С этим невозможно, да и бесполезно бороться самостоятельно. При первых настораживающих симптомах нужно обязательно обратиться к врачу и сдать анализы на уровень гормонов, даже если климакс протекает достаточно благополучно на первый взгляд.

Для коррекции состояния и уровня гормонов могут быть назначены следующие группы препаратов:

  • женщинам назначают лекарственные средства, содержащие небольшое количество прогестерона и эстрогена, для поддержания необходимого уровня гормонов в крови. Иногда это могут быть препараты с андрогенами (тестостерон);
  • мужчинам, в зависимости от уровня тестостерона назначают гормональную заместительную терапию тестостероном, подбирая наиболее удобную форму (пластыри, гели, уколы);
  • витаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов группы В, А, Е и Д;
  • антидепрессанты;
  • альтернативой приему гормональных средств могут стать комплексы на основе фитоэстрогенов и гомеопатические препараты.

Лекарства содержащие прогестерон

Все эти средства в комплексе помогут нормализовать гормональный фон, улучшить метаболизм, эластичность кожи и слизистых, восприятие жизни и ее ценностей. В этот период жизненно необходимо заняться активными видами спорта, например йогой или плаванием. Это поможет держаться в тонусе, улучшит кровообращение органов малого таза, станет профилактикой сердечно-сосудистых патологий и дистонии.

При этом нужно учитывать, что физическая активность способна слегка повышать уровень тестостерона, поэтому станет хорошим стимулом к возвращению полового влечения.

Неприятная проблема

Проблема, которая беспокоит женщин в первую очередь – возможен ли оргазм при климаксе. Особенно, если до этого они вели активную половую жизнь и не планируют от нее отказываться. Сомнения вызывает дискомфорт, появившийся во время полового акта, который не только не приносит удовольствия, но и наоборот, вызывает неприятные ощущения.

Эти трудности вполне преодолимы и вызваны целым комплексом причин, приводящим к нарушениям эластичности и мышечного тонуса влагалища. Среди них – застой кровообращения в органах малого таза, гормональные изменения, связанные с окончанием репродуктивного возраста женщины.

Органы малого таза женщины
Органы малого таза женщины

Не нужно забывать, что секс при климаксе является отличным стимулом для восстановления кровообращения, метаболизма и жизненной активности. Специальная гимнастика укрепит и вернет мышечный тонус, а интимные лубриканты помогут справиться с ощущением сухости и дискомфортом во время полового акта.

Нужна ли контрацепция?

С началом климаксам многие женщины приобретают твердую убежденность, что предохраняться не нужно, с созреванием яйцеклеток покончено, поэтому забеременеть невозможно.

Нужно ли предохраняться в этот период, и по какой причине случаются неприятные сюрпризы в виде поздней беременности? Это объясняется несколькими фазами гормональной перестройки организма:

  • период преклимакса характеризуется нарушениями цикла, иногда довольно длительными, в результате которых месячные появляются время от времени. Соответственно, в этот период сохраняется способность к созреванию яйцеклетки и к ее оплодотворению при незащищенном сексе. Предохранение в это время такая же необходимость, как и всегда;
  • об устойчивой менопаузе можно говорить спустя год после полного исчезновения месячных. В этот период можно забыть о контрацепции.

Период преклимакса

Некоторые специалисты считают, что 12-месячного периода ожидания недостаточно, и предохраняться при климаксе нужно в течение 2 лет после того, как наступит устойчивая менопауза. Объясняется это тем, что в любой момент организм может дать гормональный толчок к созреванию яйцеклетки, и предугадать этот процесс невозможно.

Какие контрацептивы подходят во время менопаузы?

  • гестагенсодержащие противозачаточные средства, которые будут не только эффективно предохранять от нежелательной беременности, но и отрегулируют гормональный фон в период менопаузы;
  • барьерные контрацептивы благодаря смазке предотвратят ощущение неприятной сухости во время контакта;
  • внутриматочная спираль с гормональными добавками обеспечит эффективную защиту от зачатия.

Как действуют гестагенсодержащие средства

Климакс и половая жизнь совместимы, но использованием защитных средств пренебрегать не стоит, чтобы не пришлось бегать по гинекологам в интересном положении.

Психологические сложности

Прекрасно, когда оба партнера осознают, что в переменах никто не виноват, и стараются поддерживать друг друга. Климактерический период – очень тяжелый и для женщин, и для мужчин с психологической точки зрения. В этот момент очень высока вероятность утратить вкус к жизни и превратиться в вечно ноющего невротика.

Что можно посоветовать, чтобы не потерять контакт между партнерами во время климакса?

  • вовлекайте друг друга в собственный круг интересов, чем больше общих тем для разговоров – тем интереснее беседовать;
  • старайтесь найти новое хобби или увлечение, совместные походы в спортзал, в кино, театр, на футбол, выезды за город укрепят отношения и сделают вашу жизнь насыщеннее;
  • не сосредотачивайтесь только на своих проблемах, подумайте о том, насколько тяжело вашему партнеру. Постарайтесь обговаривать все неловкости и неприятности, не накапливая в себе поводов для раздражения и взаимных упреков;

Поговорить с партнером при климаксе

  • не стоит списывать временную холодность и отчуждение на природную невнимательность партнера, как мы уже выяснили – во всем виноваты гормоны. Возможно, это повод впервые обратиться к врачу, чтобы вернуть утраченное половое влечение;
  • маленькие хитрости, вроде красивого белья, модной одежды, стильной прически никто не отменял, а романтический ужин при свечах – повод для сближения;
  • полноценный оргазм после климакса – не миф, у некоторых женщин половая жизнь становится ярче и насыщеннее именно в период менопаузы, когда не нужно заботиться о детях и можно посвятить много времени себе и отношениям с партнером;
  • современная косметология и медицина творят чудеса, и в 50 лет женщины имеют фантастически ухоженный и привлекательный вид. Почему бы не взять с них пример?

Женщина в 50 лет

С возрастом количество сексуальных контактов неизбежно сокращается, так устроен человек. Но это не повод совершенно забыть об интимной стороне жизни, потому что полноценный секс в любом возрасте необходим и очень сближает партнеров.


Форма заказа товара

После заполнения формы, с Вами свяжется менеджер и ответит на все вопросы.

* Ваши персональные данные не будут переданы третьим лицам